Foredrag: Skab vaner der holder – og tab dig uden slankekur

Ikke-medlem

You are now purchasing the ticket Ikke-medlem for Foredrag: Skab vaner der holder – og tab dig uden slankekur on 18. Mar at 19:00.

Nyt år – nyt mig! 🥳

Du kender sikkert sætningen. Måske besluttede du, at 2026 skulle være anderledes. Året hvor du tabte kiloene, kom i gang med træningen og fik "styr på det hele".

Men nu står du måske et andet sted.

Med dårlig samvittighed. Fordi det ikke gik, som du havde håbet.

For vægttab og træningsplaner ender ofte med at føles som noget, der kræver mere kontrol, mere disciplin og mere energi, end du har i en travl hverdag.

Og du føler sikkert, at du har prøvet det meste. Du ved jo godt, hvad du “bør” gøre. Men hvis det var nok at vide dét, var du jo i mål.

Problemet er ikke din viljestyrke. Problemet er, at løsningen har krævet, at du kæmper imod dig selv og din hverdag – i stedet for at arbejde med den.

Når reglerne bliver for stramme, kommer trætheden. Trangen. Alt-eller-intet tankegangen.

Og så giver mange op netop nu – i marts – hvor overskuddet er lavt, og tvivlen er høj.

Måske er du klar til noget andet? En måde at ændre dine spise- og træningsvaner på, som ikke bygger på forbud og kontrol – men på forståelse, struktur og holdbare vaner.

I dette foredrag lærer du af vane- og overspisningscoach Rikke Engholm:

• hvorfor så mange nytårsforsæt falder fra hinanden

• hvorfor viljestyrke ikke er løsningen

• hvordan du skaber vaner, der holder i en almindelig hverdag

• og hvordan vægttab kan blive en naturlig konsekvens af stabile vaner – ikke kamp

Det er præcis det, Rikke vil lære dig: hvordan du ændrer dine vaner – og skaber et vægttab, der kan holde.

Vi håber at se dig til dette spændende foredrag!

De bedste hilsner,

Rikke Engholm og Momentum Studie